Oefengroep Geweldloze Communicatie - voor iedereen die regelmatig stil wil staan bij wat je al geleerd hebt.

Je bent al bekend bent met het gedachtegoed van Marshall Rosenberg en wilt je vaardigheden vergroten. Je bent geraakt door de mogelijkheden van Geweldloze Communicatie en weet ook dat je tijd nodig hebt om je deze stijl van communiceren volledig eigen te maken. Je bent bereid daarvoor te oefenen en ziet de meerwaarde van het samen oefenen en ontdekken.

Oefenen met eigen situaties

Tijdens de bijeenkomsten brengen de deelnemers persoonlijke situaties in waar ze mee willen oefenen. We gebruiken rollenspelen om te oefenen hoe je anders had kunnen reageren, of om met mededogen naar jezelf te luisteren. Door langer stil te staan bij een situatie zie je steeds meer mogelijkheden om anders te reageren. Door deze verschillende mogelijkheden uit te proberen, ontdek je welke bij jou past en vergroot je je vaardigheden. Waar nodig gebruiken we andere oefenvormen (bv dansvloeren) in plaats van rollenspelen. Samen maken we de inhoud van de avond. De nadruk zal steeds liggen op samen oefenen.

Hoe ziet de oefengroep Geweldloze Communicatie eruit?

De oefengroep komt in het najaar 5x per elkaar op maandagavond van 19.30 – 22.00. (Hiervan wijken we 1x uit naar de dinsdag).
Tussen de bijeenkomsten door kan je contact hebben met een maatje van de groep om verder te oefenen. Je krijgt ook oefeningen mee om thuis er mee bezig te blijven.
Voor deze oefeningen en verdere  ondersteuning zal ik gebruik maken van ’The Ongo Book (daily practice in mindfulness and Non Violent Communication) van Catherine Cadden en Jesse Wiens’. Als je wilt kun je dit via de webwinkel of tijdens de eerste bijeenkomst aanschaffen. Je kunt de bijeenkomst ook volgen zonder dat je zelf het boek hebt.  

Kosten en locatie Oefengroep Geweldloze Communicatie

Deze oefengroep heeft een open tarief. Zo hou ik de training toegankelijk voor ieder budget. Alle deelnemers betalen de vaste lasten. Dit dekt de kosten voor materiaal, locatie en catering. Daarnaast betaalt iedereen naar draagkracht een bijdrage voor het tarief van de trainer. Dit voorziet in het levensonderhoud van de trainer. Wil je overleggen over een redelijke bijdrage in jouw geval? Vraag het me gerust.

De vaste lasten voor de oefengroep zijn: € 25,-. Inclusief: Koffie/thee met wat lekkers en een hand-out.
Optioneel: The Ongo Book (daily practice in mindfulness and Non Violent Communication) van Catherine Cadden en Jesse Wiens:  € 23,50
Locatie: Troelstraweg 79, De Bilt.

Wil je Geweldloze Communicatie meer in de praktijk brengen?

Zodat je steeds beter leert om jezelf te verwoorden en in verbinding te blijven met de ander?  Neem dan dit najaar de tijd voor de oefengroep om met een vast groep mensen verder te oefenen en vaardiger te worden in Geweldloos Communiceren.

Meld je dan

Tijdsinvestering: Naast de 5 bijeenkomsten krijg je materiaal  mee om thuis verder te oefenen. Daarnaast vraag ik je ook om regelmatig contact te houden met een maatje. Dat is een andere mogelijkheid om je vaardigheden te verdiepen. Dit is optioneel. Je kan er ook voor kiezen om het niet te doen. Dan ook kan het zinvol zijn om mee te doen met de oefengroep. Als je tussen de bijeenkomsten 1x per 14 dagen contact hebt met je maatje en vijf keer per week een korte oefening doet, zoals ik die aanbied,  zal de tijdsinvestering ongeveer 35 uur in totaal zijn.

Data najaar 2019: 9 en 30 september  -  4 en 26 november Let op 26 november is een dinsdag - 16 december.
Tussentijds instappen is mogelijk.
Tijdstip: 19.30 - 22.00

Aantal deelnemers: 3 tot 8
Door je aan te melden verbind je je voor de hele cyclus en betaalt de onkosten daarvoor. Je eigen bijdrage voor de bijeenkomsten bepaal je zelf.

Agenda

09.09.2019
Oefengroep Geweldloze Communicatie

14.09.2019
Jaartraining Kleur bekennen 5

26.10.2019
Dansvloerendag

30.11.2019
Verdiepingsdag Geweldloze Communicatie De kracht van Empathie

Inschrijven