Agenda opleiding, trainingen en workshops

Wat triggert jou en hoe kan je hier liefdevol met een open hart naar kijken? Triggers komen vaak voort uit pijnpunten uit je verleden. Hoe kan je ze op zo’n manier ruimte geven dat ze je niet belemmeren en je verbinding kan houden met jezelf en met de ander. Vanavond gaan we hier mee spelen.

In de basistraining Geweldloze Communicatie leer je de basisprincipes van Geweldloze Communicatie. Er is veel ruimte om te oefenen en om aan de slag te gaan met jouw eigen situaties.
Je leert je oordelen om te vormen naar behoefte en van daaruit heldere verzoeken te doen.
Je oefent hoe je empathisch kan reageren als een ander oordelen naar jou uit.

Zaterdag 13 en zondag 14 september

Boosheid is een geschenk en daagt ons uit om ons te verbinden met de onvervulde behoefte achter boosheid. En om ons denken dat vooraf gaat aan de boosheid te onderzoeken. Op die manier kunnen we contact houden zelfs als er boosheid is.
Tijdens deze verdiepingsdag oefenen we met het uiten en ontvangen van boosheid.

We denken vaak dat bij een ‘nee’ de verbinding stopt. Kan je jouw ‘nee’ ook zo zeggen dat de ander zich ermee kan verbinden en misschien zelfs blij is met jouw nee? Wat kan jij daarvoor doen? Hoe geef je op een verbindende manier uiting aan jouw ‘nee’. Daar gaan we mee bezig.

Luisteren met empathie geeft verbinding. Zowel verbinding met jezelf als verbinding met de ander. Op deze dag ga je die kracht van empathie ervaren door steeds weer contact te maken met de gevoelens en behoefte die er zijn bij een gedachte of uitspraak van jezelf of van de ander.
We gebruiken diverse manieren om te oefenen, waardoor het speels kan blijven en er ook diepgang is.

Het is niet altijd makkelijk om onze gedachten van ons gevoel te onderscheiden. Door gedachten en gevoelens door elkaar te gebruiken kan het moelijker zijn om contact te maken met de ander of jezelf. In gedachten zitten ook vaak verpakte verwijten.

In de basistraining Geweldloze Communicatie leer je de basisprincipes van Geweldloze Communicatie. Er is veel ruimte om te oefenen en om aan de slag te gaan met jouw eigen situaties.
Je leert je oordelen om te vormen naar behoefte en van daaruit heldere verzoeken te doen.
Je oefent hoe je empathisch kan reageren als een ander oordelen naar jou uit.

Zaterdag 22 en zondag 23 november

Onderscheid maken. Strategieën kunnen conflicten veroorzaken. We ontmoeten en begrijpen elkaar als de behoeften helder verwoord worden, zonder vast te houden aan een bepaalde strategie. Hoe kan je hier helder in communiceren?