Afgelopen zomer heb ik een aantal keer de viering in de Dominicus in Amsterdam gevolgd. Tijdens een van deze bijeenkomsten werd een stukje van Desmond Tutu voorgelezen over vergeving. Het raakte me en wil het hier met jullie delen.
"In Zuid-Afrika hebben we ervoor gekozen vergeving na te streven in plaats van wraak. Die keuze heeft een bloedbad voorkomen. Bij elke onrechtvaardigheid is er de mogelijkheid om te kiezen. Je kunt kiezen tussen vergeving of voor vergelding, maar vergelding heeft altijd een hoge prijs. 
Kiezen voor vergeving in plaats van voor vergelding heeft uiteindelijk tot effect dat je er een sterker en  vrijer mens van wordt, Wie kiest voor vergeving wordt beloond met gemoedsrust."
Vergeving is voor mij ook dat ik mij verbindt met de ander. Waar komt hij vandaan? Welke behoefte probeerde hij te vervullen?
De wereld/ de maatschappij om ons heen is in beweging. Krachten en tegenkrachten. Hoe daar mee om te gaan? Marshall Rosenberg had het over ‘protective use of force’ / krachtdadig ingrijpen om te beschermen. Wanneer is het nog beschermen en  wanneer wordt het misschien ook geweld?
Ieder maakt daar zijn eigen keuzes in. Ik probeer altijd mijn hart open te houden en Geweldloze Communicatie helpt me daarbij. Ik hoop dat deze nieuwsbrief jou ook weer inspiratie geeft om met een open hart keuzes te maken. 

 

 

 

 

Zoom café

Aan het begin van de maand op maandagavond samen oefenen met Geweldloze Communicatie. Thuis vanuit je eigen stoel en regelmatig ook met bekenden op het scherm. Ik heb de reeks weer door gepland. Kom je mee oefenen? Dit zijn de data en thema’s. Meer info en aanmelden 
* 5 oktober: Oordelen vertalen naar verbindende communicatie. 
* 2 november: Heldere verzoeken doen.  
* 7 december: Verschillende manieren van luisteren. 
* 11 januari: Empathisch reageren 
* 8 februari: Een 'nee' ontvangen 
* 1 maart: Waardering uiten 
* 5 april: De schoonheid van de behoefte

Zondag 4 oktober

Stories of Living Peace 

Op 4 oktober precies tussen de Internationale Dag van de Geweldloosheid en Gandhi's geboortedag op 2 oktober, en Marshall Rosenberg's geboortedag op 6 oktober organiseert het CNVC een dag om na te denken over en te vieren wat geweldloosheid, vrede en GC voor ons betekenen. Er zullen 48 sprekers zijn die ieder in een half uur vertellen hoe GC hun leven raakte.  Het zal in diverse talen zijn met soms ook live ondertiteling. Online via Zoom en je kan elk moment inhaken of weer stoppen. Meer informatie en aanmelden.

 

 

 

 

Verdiepingsdagen

Geweldloze Communicatie

In oktober zijn er twee verdiepingsdagen Op 10 oktober gaan we kijken hoe we de angel uit boosheid kunnen halen. Als de angel weg is kan je op een andere manier omgaan met boosheid. Zowel boosheid die in jou opborrelt als de boosheid van de ander ontvangen. "Door te leren op een andere manier naar boosheid te kijken (in mijn geval vooral naar de boosheid van anderen), kan ik het zachter en vooral minder persoonlijk maken / neutraliseren. Daardoor kan ik er weer beter en ook zachter op reageren. Dat maakt me blij."
Meer informatie en aanmelden. 

En op 31 oktober gaan we kijken naar de kracht van empathisch reageren. Empathie is voor mij ook wel de paraplu waaronder alle Geweldloze Communicatie plaats vindt. Zonder empathie is het lastig om verbinding en contact te ervaren, zowel met jezelf als met de ander. Deze dag oefenen we zowel met empathisch kijken naar jezelf als empathisch reageren op de ander. Meer informatie en aanmelden.
"De training en de begeleiding hebben mij uitgenodigd de moed in mezelf te vinden om mijn eigen aandeel te zien en vooral ook om daar vervolgens ook met empathie naar te kijken."

 

Webwinkel

Toch nog een nieuwe aanwinst in de winkel. Vorige week kreeg ik het boek van Elly van Wageningen; Weer blij met mijn klas. Ik was er meteen enthousiast over. Met praktische voorbeelden geeft ze aan hoe zij Geweldloze Communicatie gebruikt in het onderwijs om zo meer rust en verbinding te krijgen met jezelf én in je klas. Voor iedereen die in het onderwijs werkt een aanrader, naar mijn idee. Bestellen en meer info. 

Veel Engelse boeken hebben hun weg al gevonden naar iemand. En ik wil nog steeds mijn voorraad minderen. Dus de korting op de Engelse boeken waar ik in de vorige nieuwsbrief over sprak is nog steeds actief. 

In de winkel nu ook rode hartjes om ergens op te spelden. Bijvoorbeeld als herinnering om vanuit een open hart te communiceren. Of om weg te geven aan iemand die belangrijk voor je is, of wel een hartje kan gebruiken. Afmeting 4,5 x 4,5 cm. Per stuk te koop of per 6. 

 

 

 

 

 

Basiscursus

Geweldloze Communicatie

Afgelopen weekend heb ik weer een basiscursus gegeven. Ik geniet ervan om dit in de kleine groep te kunnen doen. Het geeft mensen de mogelijkheid om veel te oefenen en echt de basis door te krijgen. Om vaardig te worden is nog wel meer oefening nodig en dat kan ook met de basis die er na die 2 dagen is. Wil je ook kennismaken of misschien weer even in de herhaling? Op 9 en 10 januari is er weer een nieuwe kans. 
Reactie van een van de deelnemers: "De afgelopen week heb ik tijdens gesprekken op mijn werk veel geoefend met het luisteren zonder oordeel, het stellen van verbindende vragen en aan het eind samenvatten. Dit heeft een extra dimensie binnen de gesprekken gebracht en zeker meer verbinding. Erg blij mee."

 

9 / 11

 

Dit jaar is het 25 jaar geleden dat de aanslagen in Amerika waren. Op tv werd er veel terug gekeken. Het deed mij herinneren aan de brief die Marshall Rosenberg schreef n.a.v. de aanslagen. Hij roept daarin op om de menselijkheid van iedereen te blijven zien en zo te streven naar duurzame veiligheid en vrede. Op mijn site heb ik een link naar de brief geplaatst. Je vindt hem hier.