Dansvloerendag 14 maart 2020

Fysiek door het proces van Geweldloze Communicatie bewegen geeft een andere beleving en een  verdieping van de ervaring.

Wat zijn het?

De Dansvloeren zijn kaarten van het proces van Geweldloze Communicatie. Door door het proces te lopen ervaar je een verdieping en maak je meer contact met wat er in jou leeft. Op die manier kan je de behoefte en het gevoel echt ervaren in plaats van vanuit je denken deze te uiten. De kaarten gebruik je als een dans, waarbij je heen en weer kan gaan. Het is geen lineair proces, waarbij het er om gaat om zo snel mogelijk bij het einde te zijn. Door zo te dansen ontdek je de mogelijkheden om in contact te blijven met jezelf of met de ander en je ontdekt de verschillende lagen die er in een gesprek kunnen zitten.

Welke dansen gaan we doen?

Ja - nee dans
Deze dans is nuttig als je een innerlijk conflict voelt over een keuze die je wilt maken. Het helpt je in contact te komen met je behoeften en deze mee te nemen in je besluitvorming. Daarmee vergroot je de waarschijnlijkheid dat je keuzen vervullend zullen zijn. De dans heft de ogenschijnlijke 'of-of'  tegenstelling in je beslissing op en moedigt het ontstaan van een 'en-en' oplossing aan.

 

De woede/schaamte dans
Deze dans helpt je als je beseft dat je boos bent en als je het innerlijke werk wilt doen om je woede te transformeren. Of als je schuld, schaamte of depressie voelt. De bedoeling is niet om van de energie van die
gevoelens af te komen, maar deze te transformeren in energie die je constructief, geweldloos kunt aanwenden.

De Transformeren van de pijn van de onvervulde behoefte naar de schoonheid van de behoefte dans.
Deze dans is gebaseerd op het werk van Robert Gonzales en geeft je de mogelijkheid om diep zittende pijn die je voelt naar aanleiding van een gebeurtenis te transformeren naar helderheid, compassie en kracht.

Hoe ziet de dag eruit?

Elke dans zal door mij ingeleid worden. Het kan zijn door de dans zelf voor te dansen of door een van de deelnemers daarbij te begeleiden.  Een andere optie is dat we een stukje van een DVD kijken waarin Bridget Belgrave (een van de grondleggers van de dansvloeren) een dans voor doet. Nadat we eventuele vragen besproken hebben gaan de deelnemers in twee- of drietallen zelf aan de slag met de dans. Elke oefenronde eindigt met samen oogsten wat het heeft opgeleverd en er is ruimte voor eventuele vragen.  

Kosten en locatie dansvloerendag Geweldloze Communicatie

Deze dansvloerendag heeft een open tarief. Zo wil ik bijdragen dat iedereen mee kan doen. Alle deelnemers betalen de vaste lasten. Dit dekt de kosten voor materiaal, locatie en catering. Daarnaast betaalt iedereen naar draagkracht een bijdrage voor het tarief van de trainer. Dit voorziet in het levensonderhoud van de trainer. Wil je overleggen over een redelijke bijdrage in jouw geval? Vraag het me gerust.

De vaste lasten voor de dansvloerendag zijn: € 25,-. Inclusief: Koffie/thee met wat lekkers, lunch en een hand-out.
Locatie: Troelstraweg 79, De Bilt. Indien de groep groter wordt (meer dan 6) wijken we uit naar een locatie in Bilthoven of Groenekan.

Wil je op een andere manier oefenen met Geweldloze Communicatie?

Helpt het je om ook fysiek bezig te zijn en zo het proces van Geweldloze Communicatie te verinnerlijken? Wil je je kennis van GC verdiepen of opfrissen op een andere manier dan rollenspelen? Kom dan mee doen met deze dag in de herfst.
 

Tijdsinvestering: Contacturen 6. Naast de contacturen, zijn er geen verdere opdrachten.

Tijdstip: 10.00 – 17.00 uur

Dansvloer aanschaffen?

Na afloop bestaat de mogelijkheid om de dansvloeren tegen een gereduceerde prijs aan te schaffen.  (€ 25,- ipv € 27,50 per stuk).  Je ontvangt een gelamineerde set met een beschrijving van de dans in een enveloptas.

Agenda

14.03.2020
Dansvloerendag

26.09.2020
Jaartraining Kleur bekennen 6

Inschrijven