Agenda opleiding, trainingen en workshops

De jaartraining 'Kleur bekennen' geeft je een mogelijkheid om gedurende langere tijd je de vaardigheden van Geweldloze Communicatie eigen te maken.
Elke dag van de training heeft zijn eigen kleur en zo komen steeds meer jouw kleuren tot helderheid en ontstaat er een palet van kleuren.

Hoe kan ik Geweldloze Communicatie gebruiken zonder dat het lijkt alsof ik net een cursus heb gevolgd en een mechanisch riedeltje gebruik. Of te wel Verbindende Communicatie in dagelijkse taal.

De introductie dag geeft je de mogelijkheid om in korte tijd kennis te maken met de belangrijkste basisprincipes van Geweldloze Communicatie.

Je leert je oordelen om te vormen naar behoefte en van daaruit heldere verzoeken te doen.
Je oefent hoe je empathisch kan reageren als een ander oordelen naar jou uit.

Wat doe je als een ander een oordeel naar je uit?  Kan je het horen als een slecht verpakt verzoek? Trek je je terug of ga je terug vechten? Tijdens dit zoom café ontdek je de gewoontes die je hebt en wat jij kan doen om verbinding te houden, met jezelf en de ander.

Boosheid is een geschenk en daagt ons uit om ons te verbinden met de onvervulde behoefte achter boosheid. En om ons denken dat vooraf gaat aan de boosheid te onderzoeken. Op die manier kunnen we contact houden zelfs als er boosheid is.
Tijdens deze verdiepingsdag oefenen we met het uiten en ontvangen van boosheid.

In de basistraining Geweldloze Communicatie leer je de basisprincipes van Geweldloze Communicatie. Er is veel ruimte om te oefenen en om aan de slag te gaan met jouw eigen situaties.
Je leert je oordelen om te vormen naar behoefte en van daaruit heldere verzoeken te doen.
Je oefent hoe je empathisch kan reageren als een ander oordelen naar jou uit.

Zaterdag 22 en zondag 23 november

We hebben allemaal zo onze gedachten waardoor we het soms nalaten om dat te vragen wat ons leven zou verrijken. Als je je bewust wordt van de behoefte die je ook vervult door je verzoek bij je te houden kan er helderheid en nieuwe mogelijkheden ontstaan. Kom je mee oefenen met bewust worden wat voor jou belangrijk is en hoe je daar vorm aan kan geven?

Luisteren met empathie geeft verbinding. Zowel verbinding met jezelf als verbinding met de ander. Op deze dag ga je die kracht van empathie ervaren door steeds weer contact te maken met de gevoelens en behoefte die er zijn bij een gedachte of uitspraak van jezelf of van de ander.
We gebruiken diverse manieren om te oefenen, waardoor het speels kan blijven en er ook diepgang is.

We doen allemaal wel eens dingen waar we later spijt van hebben. Alles wat je deed, deed je om een behoefte te vervullen. Het kan zijn dat je later de consequenties van je actie inziet. Tijdens dit GC zoom café gaan we kijken hoe je de relatie op een verbindende manier kan herstellen.

Roddelen is meestal een manier om je ongenoegen over iets te uiten. Het is een uitlaatklep voor frustratie en genereert vaak nieuwe problemen. Vanavond kijken we naar de functie van roddelen en hoe je die constructief kan aanwenden. Ook oefenen we met hoe je kan reageren als iemand roddelt.

De intentie van Geweldloze Communicatie is om zó samen te werken dat we durven te zeggen wat we willen zeggen èn kunnen luisteren naar de ander. Pas dan kunnen we uitkomen bij oplossingen die voor alle betrokkenen werken, dan kan je spreken van win-win. Tijdens dit zoom café gaan we hier mee bezig.

Harmonie als een verlangen van ons eigen hart, in alle hoogte- en dieptepunten van ons leven, in de praktijk van alledag. De vrede diep vanbinnen maakt het heel licht om opnieuw op weg te gaan, als tegenslag of ontmoediging op je schouders drukt. Hoe kan jij in harmonie terug kijken op dit jaar? Wat kan jij doen om bij te dragen aan harmonie?

Op het moment dat een behoefte niet vervuld is, gaan we vaak op zoek naar de ‘boosdoener’, iemand of iets, die we de schuld kunnen geven. Dat is ook het kenmerk van de jakhals, die geweldvolle taal gebruikt. Tijdens dit zoom café gaan we ontdekken hoe je vanuit jouw kracht kan reageren / je kan uiten, opdat je in verbinding blijft met jouw verlangen en in contact met de ander.

Vanaf woensdagavond 28 t/m vrijdag 30 mei (Hemelvaartweekend) geven we deze training voor volwassenen en kinderen waarin je leert hoe je in contact kunt blijven zonder dreigen, straf of beloning.

We oefenen met je eerlijk en open uitspreken naar elkaar en naar elkaar luisteren met aandacht. Door elkaar zo te horen, ontstaat er verbinding en begrip en kom je op creatieve ideeën voor de momenten dat je meer rust, plezier of samenwerking zouden willen.

Leven vanuit verlangen: Elke dag maak je keuzen (bewust of onbewust). Contact maken met de behoefte die onder jouw keuze ligt, kan je overzicht en vrijheid geven. Vrijheid door creatief te zijn met het invullen van die behoefte. De gebaande wegen verlaten. Kom ontdekken vanuit welk verlangen je handelt. En ook hoe je contact kan maken met de behoefte van die ander.