Verdiepingsdag Omgaan met boosheid

Wanneer we boos of wanhopig zijn, is, zelfs
wanneer we ons door die gevoelens laten meeslepen,
de liefde nog steeds aanwezig.
Thich Nhat Hanh

Tijdens een basistraining heb je al kennis gemaakt met de principes van Geweldloze Communicatie. Je hebt hiermee geoefend en je wilt je nu verder ontwikkelen. Je hebt ontdekt dat juist op het moment dat er emoties spelen het voor jou moeilijker is echt in contact met de ander te blijven. Deze dag geeft je daarvoor handvatten.

Communiceren is je verbinden met de ander. Wanneer je ontspannen bent, lijkt dat vanzelf te gaan. Wanneer er spanning is, bijvoorbeeld door emoties, ontstaat er snel afstand en 'miscommunicatie'. Het gevoel van verbinding is dan ver te zoeken.

Deze dag is een ontdekkingstocht waarin je veel kan oefenen om zo steeds vaardiger te worden.

  •     Je gaat je eigen emoties (meer) herkennen en erkennen.
  •     Je ontdekt welke emoties je makkelijk af gaan en welke je nog meer kan ontwikkelen.
  •     Je ontdekt de betekenis en de behoefte achter je emotie.
  •     Je oefent hoe je contact kunt houden met jouw emoties zonder dat je die bij de ander hoeft neer te leggen.
  •     Tevens oefen je om wanneer iemand met jou contact maakt vanuit emoties je deze kunt horen en vertalen naar de behoefte  erachter.

Door zo te oefenen word je steeds vaardiger om helder te verwoorden wat voor jou belangrijk is, ook als je boos bent.


Verzoek

Omdat dit een verdiepingstraining is, is het verzoek dat je al een training Geweldloze Communicatie gevolgd hebt, bij mij of een andere trainer. Bij twijfel kan je altijd even contact met me opnemen.

Kosten en locatie Basistraining Geweldloze Communicatie

Deze training heeft een open tarief. Zo hou ik de training toegankelijk voor ieders budget. Alle deelnemers betalen de vaste lasten. Dit dekt de kosten voor materiaal, locatie, drinken en eventueel eten. Daarnaast betaalt iedereen naar draagkracht een bijdrage voor het tarief van de trainer. Dit voorziet in het levensonderhoud van de trainer. Wil je overleggen over een redelijke bijdrage in jouw geval? Vraag het me gerust.

De vaste lasten voor de training zijn: € 15,-. Inclusief: koffie/thee met wat lekkers en een uitgebreide lunch.
Locatie: In of nabij De Bilt.
Tijd: 10.00 - 17.00 uur voor beide dagen
Tijdsinvestering: Contacturen 6 Naast de contacturen, zijn er geen verdere opdrachten.
Locatie: Tenzij anders aangegeven in de agenda worden de trainingen gegeven in De Bilt, Troelstraweg 79.
Aantal deelnemers: 3 tot 8.

 

Agenda

14.09.2019
Jaartraining Kleur bekennen 5

Inschrijven