Communiceren vanuit je hart en emoties - omgaan met boosheid

Verdiepingsdag zaterdag 11 mei

Wanneer we boos of wanhopig zijn, is, zelfs
wanneer we ons door die gevoelens laten meeslepen,
de liefde nog steeds aanwezig.
Ons vermogen om te communiceren, te vergeven,
ons meedogend op te stellen is er nog steeds.
Neem dat van mij aan.
We zijn meer dan onze woede, meer dan onze problemen.
We moeten onderkennen dat we altijd het vermogen bezitten
om lief te hebben, te begrijpen, meedogend te zijn.
Thich Nhat Hanh

emoties

Tijdens een basistraining heb je al kennis gemaakt met de principes van Geweldloze Communicatie. Je hebt hiermee geoefend en je wilt je nu verder ontwikkelen. Je hebt ontdekt dat juist op het moment dat er emoties spelen het voor jou moeilijker is echt in contact met de ander te blijven. Deze dag geeft je daarvoor handvatten.

Communiceren is je verbinden met de ander. Wanneer je ontspannen bent, lijkt dat vanzelf te gaan. Wanneer er spanning is, bijvoorbeeld door emoties, ontstaat er snel afstand en 'miscommunicatie'. Het gevoel van verbinding is dan ver te zoeken.

Deze dag is een ontdekkingstocht waarin je veel kan oefenen om zo steeds vaardiger te worden.

  • Je gaat je eigen emoties (meer) herkennen en erkennen.
  • Je ontdekt welke emoties je makkelijk af gaan en welke je nog meer kan ontwikkelen.
  • Je ontdekt de betekenis en de behoefte achter je emotie.
  • Je oefent hoe je contact kunt houden met jouw emoties zonder dat je die bij de ander hoeft neer te leggen.
  • Tevens oefen je om wanneer iemand met jou contact maakt vanuit emoties je deze kunt horen en vertalen naar de behoefte erachter.

Door zo te oefenen word je steeds vaardiger om helder te verwoorden wat voor jou belangrijk is, ook als je boos bent.

Communiceren vanuit je hart reikt handvatten aan om vaardig te worden in het verduidelijken van wat er in je leeft en om in contact te blijven met de ander en wat er in die ander leeft.

Verzoek

Omdat dit een verdiepingstraining is, is het verzoek dat je al een training Geweldloze Communicatie gevolgd hebt, bij mij of een andere trainer. Bij twijfel kan je altijd even contact met me opnemen.

Praktisch

Prijs training: De onkosten voor deze dag zijn € 15,- . Daarnaast bepaal je zelf wat je met plezier kan geven als bijdrage voor deze dag.*
Bedenk hierbij dat deze training een onderdeel uitmaakt van mijn inkomen en dat wat je geeft dus een bruto vergoeding voor mijn voorbereiding en werk op deze dag is.
Na afloop betalen door middel van waardebepaling achteraf behoort ook tot de mogelijkheid.
Tijd: 10.00 - 17.00 uur.
Tijdsinvestering: Contacturen 6. Naast de contacturen, zijn er geen verdere opdrachten.
Koffie/thee en lunch inbegrepen
Aantal deelnemers 3 tot 8
Locatie: Troelstraweg 79, De Bilt

*Indien de kosten worden vergoed door je werkgever stel ik een bedrag van € 150,- per dag voor.
Voor meer informatie over het open tarief

Meer weten? Vraag om meer informatie  Aanmelden via de site.