Tip van de week
20 Als je iets wilt, vraag erom.
"Sommige mensen zijn bang voor de kwetsbaarheid die ze ervaren als ze vragen wat ze echt willen, vooral op het werk. De interne dialoog staat het maken van een duidelijk verzoek vaak in de weg."
- Ike Lasater, Woorden die werken op de werkplek
De interne dialoog verwijst naar gesprekken die we in ons hoofd hebben, wanneer we denken over wat we willen. Het klinkt ongeveer zo: "Nou, ik wil echt dat hij mij vroegtijdig laat weten wanneer hij mij een volledig nieuw project toeschuift, zodat ik me kan voorbereiden. Maar hij heeft het altijd zo gedaan en hij zal niet veranderen. Zelfs al zou hij dat doen, dan moet ik het nog inpassen in alles wat ik nu al doe, dus waarom de moeite doen om het te vragen?"
Met andere woorden, je denkt dat je behoeften niet vervuld zullen worden, en je denkt dat door te vragen je de relatie te ondermijnt. Dus je vraagt het niet eens.
Wanneer je een interne dialoog voert, begin je te beseffen dat je handelt vanuit een aantal overtuigingen - over de andere persoon of de situatie, of misschien zelfs over jezelf. Je overtuiging is bijvoorbeeld, "het maakt hem niet uit wat ik denk," of "hij zal mijn verzoek alleen maar als kritiek horen", of "ze zal uiteindelijk toch doen wat ze wil."
Neem met dit besef een kijkje naar je overtuigingen en vind de behoefte erachter. Vraag jezelf dan af of je de overtuiging wilt testen door een daadwerkelijk verzoek aan je collega te doen.
Oefening voor deze week
Wees je deze week bewust als je een interne dialoog doet om jezelf over te halen om geen duidelijk verzoek te doen. Probeer de overtuigingen achter de interne dialoog bloot te leggen. Verbind je met de behoefte daarachter.
Communiceren vanuit je hart ondersteunt mensen door taal verbindingen met anderen te maken waar je samen blij van wordt.
Als mens zijn we altijd in contact met anderen. Soms verloopt zo'n contact vloeiend en ervaar je verbinding. Een andere keer is het stroef en lijkt er een onoverbrugbare kloof te zijn. Juist voor deze momenten ga je jezelf verder ontwikkelen en ontdek je wat er allemaal mogelijk is.
Stel je eens voor dat je een palet bent vol kleuren van mogelijkheden en verlangens en dat je anderen ook kunt zien als een palet vol kleuren. Jij maakt deel uit van dit palet, maar zonder voldoende andere kleuren wordt het leven saai. Communiceren vanuit je hart nodigt je steeds uit en ondersteunt je om kleurrijk in het leven te staan. Zelf kleur bekennen, laten zien wat voor jou belangrijk is en je verbinden met wat er leeft in de ander. De kleur van de ander gaan zien en waarderen.
Voor wie
Je wilt op je werk of thuis op een andere manier communiceren of reageren op de ander. Je ervaart nu vaak dat je boodschap niet overkomt of vindt het lastig om duidelijk te maken wat er in jou omgaat. Je bent op zoek naar meer plezier en verbinding in je gesprekken.
Inspiratie
Er bestaat een oud Joods gezegde:
"Wie een leven redt, redt een hele wereld".
Dit verhaal uit Taiwan illustreert dit gezegde en is voor mij een inspiratie van waaruit ik werk:
Het tij had duizenden zeesterren op het strand gedeponeerd. Ze zouden onherroepelijk omkomen eer de vloed hen weer bereikte. Een jongetje pikte zeesterren op en gooide ze terug in het water. "Waarom doe je dit?" vroeg een oude man. "Het strand is kilometers lang. De meeste komen toch om. Wat voor verschil maakt het uit om er een paar te redden?" De jongen keek naar de spartelende zeester in zijn handen en zei: "Nee, voor de meeste maakt het niet uit , maar voor deze zeester wel degelijk. "En hij gooide hem terug in de zee.
Nieuwsbrief
Communiceren vanuit je hart geeft regelmatig een nieuwsbrief uit om je op de hoogte te houden van de laatste ontwikkelingen en de agenda. Je kunt je hier aanmelden voor de nieuwsbrief.
De laatste nieuwsbrief kan je hier lezen.